Yoga

5-6:an och 7-9:an får testa yoga i Salan på skolan.

Idag har vi besök av Suzi som ska hålla i yoga för våra fina elever.

 
Här ser ni barnets position och stående hunden. Fina sträckningar där!

 
Det är inte så lätt att nå golvet med raka ben. Glöm inte att andas!


Kobran stärker nedre ryggen och ökar styrka i både armar och skuldror.


Kobran hjälper också till att öka lungkapaciteten!

 
Detta kan man kalla djup koncentration. Ja, så ska det se ut!

 
Härligt att se hur bra ni kämpar. Detta kommer att ge starka ben!


Håll balansen nu! Fokusera på en punkt så går det lättare.


Försök komma upp så rakt som möjligt. Perfekt stil där!


Det är inte lätt att skjuta upp och sedan sänka ryggen.


Tack för en bra lektion. Mycket bra kämpat!

, , , ,

Comments are closed.