Idrott med Lilla Svenska Skolan 0910

Denna gång blev idrotten i en pool. Har alla hoppat i? Nu är det dags för uppvärmning!


Åhej, trampa vatten! Upp med hakan.


Vi samlas vid kanten. Nu ska vi värma upp magmusklerna.


Nu drar ni ihop er som en köttbulle och kickar mot kanten, ååå sträck ut!

 
Iiiihop och isär, jättebra!


Alla kämpar på bra!


Nu ska vi springa i vattnet….


Vi börjar medsols, sen byter vi håll!


Dags att crawla! Vem vill utmana Mia?Tufft motstånd blev det!


Tuff, tuff, nu skjuter jag på. Se upp i poolen!

Redan idrott igen, de är så härligt att få ha den på stranden.


Bra killar och tjejer att ni kikar ordentligt när lärarna visar banan.


Idag gällde det att bolla så många kast man kunde inom laget.


Hur gör man.? Kan man få lite vatten först.


Station 2 var situps.  Även här gällde det att samla poäng.


Andra varvet gäller det att göra fler situps än förra varvet.


Det gäller att vara liten om man ska komma igenom ringarna.


Det gäller att ha koll på alla armar och ben.


Jag tror jag hoppar ner till havet och tar ett dopp.


Vilken kämpaglöd Frida visar.


Skön avslutning med leken Evolution. Ägg, höna, dinosaurie.

Idag är det idrott på schemat igen.


Här gäller det att lyssna uppmärksamt så man vet hur leken ska lekas.


Vem har bollen? Akta er!


Nej nu åkar jag inte mer, säger fröken.

 
Vi tränar att rocka med rockringar.


Här hoppas det bock över rockringen.

 
27, 28, 29. Yes, det blev rekord.


Barnen är uppdelade i grupper och tränar på olika stationer.


Fånga frisbeen om du kan!


Det blåser och frisbeen är svårfångad.


Vi leker leken evolution.

 
Ägg, kyckling, dinosaurie.


Med sten sax och påse kan man komma långt.

Idrott med 1-2:an, 1-3:an och 3-4:an.


Klara för uppvärmning. Vem väntar vi på tro?


Vem kan nå tårna efter gympauppvärmningen?


Med spända armar kan man komma långt.


Här är det 5-6:an och 7-9:an som kör sin uppvärmning.

Idrott med årskurs 5-6 och 7-9.

Som uppvärmning lekte vi Evolution game.


Det gäller att gå från ägg till dinosaurie.


Genom att vinna en 1 mot 1 duell i den traditionella sten-sax-påse-leken!


Genomgång av vad som komma skall.


Nu är det bara sekunder innan svetten kommer rinna.


Sedan väntar ett 5 minuter långt pass.


Passet består av stepp.


Därefter upphopp och rullningar i sanden.

Idrott med årskurs 5-6 och 7-9.


Så nu är sista linjen för uppvärmningsövningen dragen. Snart är det dax!


Härligt, de springer fast läraren inte tittar!


Nu börjar startfältet att dras isär något. Det tar på krafterna det här.


Efteråt passar det väl bra med lite magmuskelträning?


Små grodorna? Nej det är höga upphopp med sats.


Nu är jag klar kan jag få gå och bada nu? Det fick de alla sen.


Här spelas det ”attackfotboll” och vissa är inne medans andra vilar.


Attackfotboll! Alla springer in och försöker göra mål. Kaos, men kul!

1-2:an, 1-3:an och 3-4:ans idrott.

Fröken tipsar Olov. I leken fruktsallad kan det vara bra att vara snabb.

 
Här gäller det att räkna rätt och att alla får plats i ringen.

 
Får vi plats sex stycken?                     Det fick vi vi också!


Följa John kan varieras mycket. Här går dom krabbgång.


Vi hoppar i ringar.


Och vi rockar i ringar.

 
Stilarna varierar. Men vad duktiga dom är allihop.


Denna ringen den ska vandra, från den ena till den andra.


Alla barnen ska igenom ringen utan att släppa taget från varandra.

Så här kan det se ut när 5-6:an och 7-9:an har idrott.


– Jag har inte sprungit! Ta mig!


Dagens uppvärmning går ut på att jaga varandra och…


….hinna lägga sig ner bredvid någon så blir den jagad i stället.


Det är viktigt att göra rätt när man gör armhävningar.


Här är fyra som vet precis hur man ska göra! Bra kämpat!


Situps blir roligare när man gör dem tillsammans.


Den här gruppen kan verkligen hoppa högt!


De här tre ser starka ut!


Det blir lättare när man peppar varandra!


Nu börjar de se trötta ut… Tur att det snart är baddags!

1-2:an, 1-3:an och 3-4:an har idrott igen.


Nu ska här springas!


Det gäller att få tillbaka konerna till laget.


Tog jag rätt kon, tro!


Nu är alla tillbaka till rätt ruta.


Nu kommer jag!


Var har freesbeen tagit vägen? Är den i havet?


Innelaget gör sig klara för freesbee brännboll.


Tänk att få bada i havet när löpningen är över.


Ett, två på händerna stå!


Simma tunnel!

5-6:an och 7-9:an spelar brännboll på stranden.

På terminens första idrottslektion spelade vi brännboll.


Full koncentration för att träffa bollen.


Vilken sving!


Lyckas han att ta en lyra?


De är både duktiga på att slå och att springa.


Snart är alla inne!


Ja, vi klarade oss utan att bli brända!

1-2:an, 1-3:an och 3-4:an har idrott tillsammans på starnden.


Vad kommer att hända på detta idrottspass, tro?


Jo, löpträning med glass i händerna.


Vi längtar efter korv och bröd. Här har vi en massa i lekens form.


Vilken spänst! Detta blir nog långt!


Akta er därborta på andra sidan klotet. Nu kommer bollen.


Ett, två, tre på det fjärde ska det ske……

5-6:an och 7-9:an spelade rugby på idrotten denna vecka.


Peo började med att gå igenom reglerna för hur man spelar rugby.


Jimmie har fått tag i bollen och börjar springa mot mål.


Johanna har tagit Alexandras snöre och Alexandra måste släppa bollen.


Alexandra har fått tag i bollen och Marlies och Liv springer efter.


Bollen är kastad och Emma försöker att fånga den.


Anton har fått tag i bollen och Jimmie gör sig beredd att ta emot.


Spelet fortsätter och nu har Josef fått tag i bollen.


Här blir det en blöt kamp i vattnet mellan Alexandra och Marlies.

Idrott är kul och vad det är härligt att ha det på stranden.


Uppvärmning med bollekar.


Vem fångar bollen?


Hur går denna lek till, tro?


Kanske kan det bli mål i matchen.


Dribbling mellan koner. Här gäller det att ha tungan rätt i munnen.


Melina dribblar bollen till Albin som……


dribblar tillbaka bollen de som står på andra sidan.

  
Vatten, vatten bara vanligt vatten.


Gympapasset avslutas med Ambulanskull.


-Hjälp mig, jag är skadad.


Ambulansmännen får slita hårt.

Äntligen tisdag då är det dags för idrott på stranden igen.


Man skulle nästan kunna tro att de bara ligger här och solbadar.


Men inte då! Här gäller det att vara på hugget när man kör ”pjätt”


Denna ”Pjätt” går ut på att en jagar och en blir jagad.


Den som blir jagad kan lägga sig bredvid någon och blir då fri.


Den som ligger på andra sidan blir då den som blir jagad.


Brännboll är alltid kul. Det finns många sätta att spela på.


I dag var det dags för gränsbrännboll.


Först så körde vi lite enkelt med en boll.


Sedan ökade vi med en boll till.


Och sedan så tog vi en boll till.


Det slutade alltså med att vi hade 3st bollar. De var inte helt enkelt.

1-2:an och 3-4:an har alltid idrott på onsdagar.

Kan ni gissa vad dom gör här?


Nej det är ingen hinderbana!


Och det är ingen femkamp!


Vad är det för spel som man har fyra spelpjäser.


Runda färggranna ringar eller prickar.


Jo tro det eller inte men dom spelar Fia!


När man var klar skulle alla i laget var i sitt bo = i sin ring.


De verkar som de flesta lag är färdiga.


Dom här också!


Undra vilka som vann?


De avslutade sedan med några matcher fotboll.


Det är full fart på både tjejer och killar.

Tisdag igen och då är det dags för idrott för 5-6:an och 7-9:an.


Här ska vi börja vår uppvärmning. Alla står beredda bakom konerna.


Här står det andra laget beredda?


Nu är alla i gång och springer.


Det gäller att ta andra lagets koner till sin sida.


Det lag som lyckas ta alla koner till sin sida vinner.


Det gäller att hålla tempot uppe.


Sedan spelar vi vattenbrännboll.


Nathalie har en ordentlig sving och får i väg bollen långt.


Nu är det Vilmas tur att slå.


Utelaget står i vattnet och väntar på att fånga bollen.


Josefin och Fabian springer för fullt.


Emma skyndar sig till nästa kon.


Emil klarade sig utan att bli bränd.


Maja är glad över att ha kommit in.

Den 5/11 har 5-6:an och 7-9:an har som vanligt idrott.


Den här lektionen spelar vi fotboll.


Josef och Jennifer har närkamp i vattnet.


Alex försöker ta bollen från Vilma.


Här jagar flera personer bollen.


Emil tar bollen från Josef.


Det laget som inte spelade fotboll fick göra fys. övningar.


Hoppa hopprep och göra armhävningar fick man göra medan man väntade.


Nathalie är duktig på att hoppa hopprep.


Då var det dags för sista matchen.


Det se ut som om det är mål på gång!


Emil och Alexandra försöker få tag i bollen i vattnet.

Den 4/11 så hade 1-2:an och 3-4:an idrott på stranden.


Först berättar fröken lite vad vi ska göra på idrotten.


Dom flesta lyssnar på vad hon säger.


Vi gjorde en lite annorlunda fom av brännboll.


Man kunde välja mellan att sparka 2 olika sorters bollar.


Det var samma regler med lyra, det gällde att fånga bollen.


Det gällde också att springa så snabbt man kunde.


Man kunde också välja att kasta en fresbee.


Likadant som med bollen man ska försöka fånga fresbeen och ta lyra.


Det är inte så lätt att fånga varken boll eller fresbee.


Sedan så gjorde vi lite olika styrkeövningar.


Här gör vi en typ av armhävningar.


Sit-ups med träning av magmusklerna var nästa övning.


Därefter så tränade vi rygg och axlar.


Jättebra jobbat allihop.

Den 28/10 blev det lite annorlunda idrott för 1-2:an och 3-4:an.

Framme på Lanta Gym eller Lanta Sport Complex som det också heter.


Emil som hälsade oss välkomna Lanta Sport Complex.


Han pratar också om hur viktigt det att Thaiboxning bara får utövas här.


Eleverna tittar och lyssnar intresserat.


Sedan körde Emil igång och visade oss hur man gör.

 
Så här ska man hålla händerna för att försvara sig eller slå ett slag.

 
Jaså, det är så man ska göra. Intruktörerna hjälper till också.


Här finslipas det lite på garden och fotarbete.


Sedan visar Emil hur man sparkar.


Bra Oscar! Precis så ska man göra.


Härligt Olav! Upp med benet så här högt.


Toppen Isak! Du börjar ju bli riktigt bra på detta nu.


Gôtt Gottfrid! Där ska sparken sitta, ja.


Bra jobbat men det är inte så lätt att hålla balansen.


Här visar Emil hur man kan använda sina knän.

 
Så ja, precis så ska man göra.


Åh tryck till med knät då! Bra grabbar!


Så där ja! Räta upp knät lite och sträck på vristen.


Bra Isak så ska det se ut!


Några ”sit-ups” passade vi på att göra på det mjuka gummigolvet.


En form av lite enklare armhävningar gjorde vi också.


Sedan stretchade vi ut armar, nacke och rygg lite också.


Som avslutning fick vi se hur det gick till när instruktörerna tränade.


Det var kul att se och dom sparkade ganska hårt på skyddshandskarna.

Dags för idrott på stranden igen den 21/10.

Denna veckan gjorde vi jättemånga roliga saker på idrotten igen.


Vi började med att värma upp med en kull lek som kallas Tvättmaskinen.


Vi fortsatte sedan gymnastik uppvärmningen med att hoppa på ett ben.


Sedan tog vi andra benet åt andra hållet.


Därefter var det dags att hoppa jämfota .


Åh vad dom hoppade, det blev allt lite varmt emellanåt.


Sedan provade vi på något som kallas för Elefantgång.


Oj vad alla kämpade efter sin förmåga.


Sedan gjorde vi något som kallas för Indianskutt.


Hela gänget kämpade på även här.


Armar och axlar behöver också värmas upp.


Då gjorde vi något som kallas Axelrullningar, först framåt sedan bakåt.


Händerna på höfterna och så gjorde vi Sprättsteg.


Sedan var det dags för övningen Spark i rumpan.


Töjningsövning Masken var lite smålurig.


Stretcha och tänja lite i musklerna behöver man också göra.


De vill till att man får stretchat alla musklerna.


Här ser vi en stilstudie på ett bra stretchmoment.

 
Efter uppvärming och stretching så blev det lite mer akrobatiska övningar.

 
Här tränar vi oss på att göra handvolt.


Det gick ju jättebra. Det är bra att han en stark fröken som mottagare.

 
En del hade stått på händer förut, det kunde man se.

 
Till sist så fick vi öva på att göra Frivolter och saltos.

Den 20/10 var det 5-6:an som hade idrott på stranden.


Vi började med att köra ett hårt pass med att kasta ringar och springa.


Tro det eller inte men ”ringkastar idioten” var jobbigare än man kan tro.


Sedan blev det ett lite lugnare pass med olika former av frisbee.


Till en början var det inte helt enkelt.


Men till slut gick det riktigt bra för alla.

Den 7/10 hade vi blandade idrottsövningar på stranden.


Först så leker vi Fruktsalladsleken.


Det gäller att vara med och det verkar vara full fart i salladen.


Armbrottning var kul, oj vad dom tar i tjejerna.


Ska det bli vinst på fall tro?


Det finns flera sätt att göra detta på, dra är ett alternativ.


Hoppa över krypa under och ställa sig på alla fyra ska man göra här.


De kan blit lite trångt ibland, men oj vad dom kämpar.


Från sittande till stående i armkrok är inte så lätt men det klarar dom bra.


Avslutningsvis så varvar vi ner med att kasta Frisbee.


Det var inte så lätt att fånga Frisbeen.

Den 23/9 spelade vi brännboll på idrotten.


Malva får hjälp med tekniken.


Vem fångar bollen?


Det blev inte någon av oss i alla fall.

Man får inte glömma av och dricka!!


Oj här är det riktiga höjdare på gång.


Max tar i för kung och fosterland.


Backa det blir nog en lång.

Den 16/9 spelade vi fotboll på idrotten.


Först måste vi värma upp.


Det kan man göra på många olika sätt.


Följa John?


Nu är det dags för bollarna och lite teknik träning.


Slalom mellan ”foppatofflor” funkar jättebra.


Det gäller att koncentrera sig.


Nä nu är det dags för match.


Undrar hur det gick??

9/9 hade vi friidrott på idrotten.

Sussi berättar om innehållet i dagens gympa lektion.


Följa fröken!


Här är en tjej som kan det här med och stretcha.


Hela kroppen skall tänjas ut.


Armhävningar – heja!


Vi tränar kulstötning.


Det gäller och ha rätt teknik.


Maja är beredd.


Nu är det dags och träna hopp.


Vi satsar för fullt.


Alex gjorde ett jätteskutt!


Nu är det dags och kasta boll.


Det är spännande och se om man kan förbättra sig.


Klara, färdiga, spring.


Vi springer oss varma.


Lite hopp och skutt är också bra om man vill bli ordentligt uppvärmd.

Comments are closed.