Arkiv | Idrott RSS feed for this section

Muy Thai

De elever som inte provat Muy Thai (Thaiboxning) åkte iväg och provade på detta! Efter uppvärmningen så stretchade alla. När man boxas ”på riktigt” använder man handskar. Tränarna berättade att det är viktigt att håll upp händerna framför ansiktet. (Guard) Det är bra att vara mjuk  i alla leder. Eleverna övade på att sparka och att […]

Read full story Comments are closed

Orientering

I läroplanen står att alla elever i grunskolan ska kunna orientera i sin närmiljö med hjälp av kartor, så det tränar vi såklart på. Vi har en karta över vårt skolområde som vi använder. Set fanns 11 banor med olika antal kontroller uppsatta. Ibland fanns det flera kontroller på samma ställe, så de gällde att […]

Read full story Comments are closed

Thaiboxning

Olika grupper på skolan har åkt och tränat thaiboxning! (Muay Thai på thailändska) är en thailändsk fullkontakts kampsport. Kampsporten har sitt ursprung från den forntida thailändska arméns närstridssystem, kallat Muay Boran. Muay Thai är en åttapunkters kampsport, det vill säga; Fötter, knän, händer och armbågar. Alla fick lära sig lite olika kombinationer. Här ska det […]

Read full story Comments are closed

Lantajoggen

Anledningen varför alla har träningskläder och är samlade på stranden är för att vi ska ha Lantajoggen tillsammans! Innan vi började springa värmde vi upp. Klara färdiga gå! De elever som skulle springa 2 km sprang iväg först. Andra gruppen sprang 1 km. Och sist men inte minst sprang de minsta 500 m. Alla fantastiskt […]

Read full story Comments are closed

Idrott

Att ha idrott på stranden är kul, här är det fokus på leken ”Den kinesiska muren” Droppboll är också en uppskattad lek! Droppad och klar dags att försöka passa till en lagkamrat! Vi leker även ”tunnel-kull”, här blir en kompis räddad! När det är fint väder samlas vi på stranden och kämpar på! Är det […]

Read full story Comments are closed

Yoga i Salan

I veckan har vi haft en yogainstruktör på skolan, hon heter Fann och hon började med att alla fick säga det magiska yogaordet ”Aom” Alla klasserna fick prova på många olika yoga ställningar. Vissa ställningar krävde mer koncentration än andra. Det var en härlig och harmonisk stund på morgonen! ”Childs pose” är en bra ställning […]

Read full story Comments are closed

Lantajoggen 2016

Hej och välkomna. Äntligen har dagen kommit då vi springer den legendariska Lantajoggen! Vi bjöd in den andra svenska skolan på ön, Sanuk, till detta event och alla samlades på stranden. Efter en fantastisk uppvärmning ställde de äldre eleverna upp sig vid startlinjen. Spännande! Klara färdiga SPRING! Alla for iväg fyllda med energi. Ett härligt färgglatt gäng […]

Read full story Comments are closed

Zumba i Salan

Vi hoppade och dansade Zumba i Salan! Här värmer vi upp! Det var en härlig dansfest på morgonen! Nu kör vi igång! Många glada skratt lockades fram under dansen! Alla hade starka armar! Det var en rolig aktivitet att göra på morgonen! Avslappning efter ett Zumbapass är skönt! Självklart lite stretching också, bra kämpat alla!

Read full story Comments are closed

Yoga i Salan

Vi har haft besök av en yoga lärare på skolan. På Mangofjärilarnas yogapass gick vi alla ut och tittade på djur. Här såg vi elefanter. Sedan långa giraffer. Vi avslutade våran yoga stund med ett långt aum. Aum är en stavelse eller ett ljud som betyder fred, det betyder mycket både inom yoga och inom hinduismen. Man säger […]

Read full story Comments are closed

Lantajoggen

Även detta år bjöd Lilla Svenska skolan in Sanukskolan att delta i den lokala varianten av skoljoggen, här kallad Lantajoggen. Alla elever var förväntansfulla och laddade innan start. Vädret var perfekt för löpning, 25 grader, mulet och lätt bris från norr. Med vinden i ryggen var det full fart från start. Alla kämpade på – elever, föräldrar och […]

Read full story Comments are closed